Пляжный волейбол

В пляжном волейболе в составе команды 2 человека (пара). Пляжный волейбол очень позитивный и динамично развивающийся вид спорта. На групповых занятиях по пляжному волейболу вы научитесь играть в самую сексуальную командную игру с мячом, подтяните физическую форму, укрепите здоровья на свежем воздухе. Пляжный волейбол — это шахматы на песке, высокоинтеллектуальный вид спорта.

В школе волейбола «Залп» групповые тренировки по пляжному волейболу разделяют на три уровня:

Начальный уровень

Состав группы по половому признаку смешанный, возраст участников без ограничений. Пляжный волейбол играют на песке, песок амортизирует приземления после прыжков и падений. Нагрузка на связки и суставы за счет амортизации минимальна, а падения проходят без последствий.

На начальном уровне в нашей школе ставится правильная техника элементов игры, вы научитесь:

• Подавать все разновидности подач. верхнюю прямую подачу, боковую и нижнюю, подачу подачу в прыжке.
• Самому технически сложному и эффективному элементу волейбола — нападающему удару.
• Принимать мячи снизу.
• Отдавать вторые передачи сверху и снизу.
• Блокировать мячи после нападающего удара.
• В каких местах нужно стоять на площадке.
• Какие стойки занимать при подготовке к приему подачи, защиты после нападающего удара, блокировании, подготовке к атаке.
• Вы научитесь исключительно пляжным приемам в стиле: «аллигатор», «лось», «креветка», «краб»

В школе волейбола «Залп» вы обретете такую технику, которую потом не нужно будет переламывать и менять на правильную. Многие приходят в нашу школу на начальный уровень с неверной техникой, мешающей правильной обработке мяча. И мы меняем технику элементов волейбола на правильную.

Средний уровень

На средний уровень можно попасть пройдя начальную техническую подготовку в школе волейбола «Залп» или же придя на первое занятие на занятия среднего уровня, показав себя и доказав состоятельность на среднем уровне. К занятиям допускаются игроки стабильно подающие подачу, с приемом мяча после подач выше среднего, способные отдать точную передачу сверху в зону выполнения атаки, с средним уровнем нападения. Состав участников смешанный, желательна физическая подготовка выше среднего. Возраст участников без ограничений. На среднем уровне большое внимание уделяется тактике игры.

Игроки-любители с опытом игры приходят на тренировки среднего уровня школы волейбола «Залп» для того, чтобы:

• Продолжить совершенствовать технику игры.
• Узнать о вариантах группового взаимодействия в обороне и атаке.
• Изучить позиционное расположение игроков в защите при нападающем ударе.
• Научиться расположению игроков на страховке.
• Научиться всем техникам блокирования и оттяжки на блоке.
• Пройти основные системы обороны и варианты индивидуальных технико-тактических действий в обороне.

Продвинутый уровень

Состав группы продвинутого уровня однополый. Возраст без ограничений.

В группах продвинутого уровня занимаются игроки школы волейбола перешедшие со среднего уровня школы волейбола «Залп», либо игроки соответствующие уровню продвинутой группы. Кандидаты должны уметь атаковать с процентом атак более 40%, принимать мячи после подач с процентом не ниже 50% (идеальный прием «++»). Выполнение подачи мяча, блокирования, второй передачи должны находиться на хорошем любительском уровне.

В продвинутых группах мы занимаемся:

• Совершенствованием техники игры (полировка, варианты применения техник элементов).
• Отладкой и изучением систем защиты и блокирования.
• Улучшением индивидуальных технико-тактических действий в нападении.
• Улучшением физических кондиций — ОФП и СФП.