Точные вторые передачи. Железно.

Точные вторые передачи в пляжном волейболе с хорошего/плохого приема

Для выполнения точных передач с плохого или хорошего приема в пляжном волейболе нужно использовать принцип "чем меньше техники, тем надежнее".

Представьте, что партнер принял мяч между вами и вам необходимо пасовать к сетке ему на удар. Вы разворачиваетесь лицом (стопами) к партнеру и отдавая передачу подсекаете мяч руками как при рыбной ловле.

Стабильной качественной передачи таким образом вы не добьетесь никогда.

Это же подтверждает анализ игр профессионалов. Чем сложнее ситуация, тем больше брака допускают игроки.

Как же упростить себе ситуацию? Имеется ввиду начальные условия для второй передачи. Придется поработать ногами. И здесь главная проблема. Часто лень или усталость пересиливает наш мозг.

Даем вам ключи к точной второй передаче. Остальное зависит от ваших усилий.

  1. Располагайтесь на согнутых ногах сразу после подачи соперника, чтобы не терять время на разгибание и сгибание ног. Т.е. перемещайтесь на согнутых ногах.
  2. Выйдете на согнутых ногах и направить стопы в сторону предполагаемой (оговоренной) точке атаки.
  3. Выпрямите ноги при передаче и задайте руками нужный угол
  4. Если вы выполнили все предыдущие пункты правильно, вам остается только отрегулировать силу с которой вы выпрямляете ноги и угол в зависимости от ветра и места начала второй передачи.

В чем соль? Всегда проще делать настройки по одной оси.

  • Не отдавайте пас сверху, если от вас до места атаки более двух метров
  • При передаче сверху также используйте разгибание в локтях

 

Шепелев Игорь

Главный тренер

Школы волейбола "Залп"(с)

Авторизируйтесь, чтобы добавить комментарий.