ТАНЗАНИЯ.
Наш четвертое путешествие в Африку.
Хештэги: #слабымдухомтутнеместо #выйдиизсумрака #мимимитожебудет #последнийгеройтипа
*В данный лагерь есть возможность самостоятельно оформить перелет, проживание, визу, трансфер и т.д., либо мы можем сделать это за Вас.
ЧТО БУДЕТ?
- Каждый день одна тренировка утром и один мини-турнир вечером (кроме дней "Гранд турнира")
- 2 "Гранд турнира"
- Игры против местных профи и любителей.
- Фотоохота на диких животных: львы, обезьяны, жирафы, бегемоты.
- От 2-х до 4-х кортов
- Физ. подготовка: Упражнения по растяжке: стретчинг, часть из йоги; специально волейбольные: скоростно-силовые, прыжковые и другие; а также очень модные: Бёрпи, планки, круговые Табата; и многое многое другое.
- Тусовки каждый вечер: программа "Последний герой".
- COOBRABLOOD BAND. Уже сложно представить лагерь пляжного волейбола Z-camp без микролокальных путешествий. Возьмем машины в поколесим по второстепенным и третьестепенным дорогам Африки.
КТО БУДЕТ?
Набираем около 20 человек.
Начальный-средний, средне-продвинутый уровень. С разделением в тренировочном процессе.
Тренеры: Шепелев Игорь, Боярчук Михаил.
ГДЕ БУДЕТ?
Дар-Эс-Салам, Танзания, берег Индийского океана.
Температура воздуха днем +32 °C.
Температура воздуха ночью +25 °C.
Температура воды — +29 °C.
Базовый отель лагеря:
Также можно выбрать любой понравившийся вариант рядом.
КОГДА БУДЕТ?
ПРОГРАММА ЛАГЕРЯ В ТАНЗАНИИ:
| 03 марта | День заезда. Расселение.Осмотр площадок для игр и тренировок. Рекогносцировка и сравнительный анализ точек питания. |
| 04 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 05 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 06 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 07 марта | Турнир |
| 08 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
|
09 марта |
Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 10 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 11 марта | Тренировочный день. с 9-00 до 11-30 тренировка/ с 17-00 до 20-00 игровая тренировка |
| 12 марта | Турнир |
| 13 марта | День отъезда. Возможна игровая тренировка утром. |
Вы можете присоединиться на любой удобный Вам период.
* Возможны небольшие изменения в программе по ходу лагеря.
ДЛЯ КОГО?
Лагерь, как и всегда, проводится для игроков: начального, среднего и продвинутого уровня.
Мы рады всем позитивным, открытым людям обоих полов и без ограничений по возрасту.
Вы прекрасно проведете время, прокачаете тело и дух, заведете новые знакомства.
ГДЕ ЖИТЬ? КАК ДОБРАТЬСЯ? ЧЕМ ПИТАТЬСЯ? ВИЗА.
ПЕРЕЛЕТ
ТРАНСФЕР
В аэропорту нас будет ждать личный транспорт
ВИЗА
На месте по прилету: 50 US$
ПИТАНИЕ
Местная и европейская кухня- дешево. От 500р до 1000р на человека в день. Завтраки включены в некоторые варианты проживания.
Кафе и рестораны с местным колоритом. Ммм, очень вкусно...
ПРОЖИВАНИЕ
2 базовых места в 5 минутах пешком друг от друга. От палатки до шале. Забронировать место через нас. Цена от 10 до 45$/сутки
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ПРОПУСТИТЬ Z-CAMP#16 "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ" в Танзании?
Шаг 1. Подать заявку. Заполнить форму или отписаться на почту z-camp@volleyup.ru
Шаг 2. Поговорить о намерениях. Ждать звонка или позвонить самостоятельно.
Шаг 3. Выкупить билеты. Это нужно сделать как можно быстрее, т.к. билеты- основная статья расходов.
Шаг 4. Оплатить тренерские услуги до 28 февраля из расчета 1400р/ день.
Цена за все, все, все от 843$.
Будет очень душевно, весело, полезно для тела и души!
Присоединяйтесь!
